6月22日——前巴萨和曼城中场亚亚图雷谈到了臀部力量的重要性以及臀部在比赛中的运用。

图雷说：“来曼城之前，我在比利时、乌克兰、希腊、法国和西班牙踢球。不同的联赛有不同的技术水平和球员风格，但与欧洲其他联赛相比，英国足球最大的区别在于身体对抗。在英格兰踢球，比赛的激烈程度会让你大吃一惊，尤其是中场。当你拿到球时，对方球员总是从各个角度冲向你，试图给你施加压力。当我第一次开始为曼城效力时，我遇到了一个问题。——我会背对着中圈接住自己后卫的球然后砰！对方球员会立即从后面抢到球。这种情况在最初的比赛中不断发生。我记得当时在想，‘我该怎么办？“我不能在这里踢足球，”"

“曼城的理疗师帮了我很多。他非常简单地向我解释了这一点。他说，‘你已经是个大人物了，但是你需要做点什么来应对你控球时人们对你的影响。我们需要锻炼你的肌肉来溶解它，增强你的臀部。"

“听起来很有趣，但是踢足球时，臀部会是一个非常重要的工具。我相信你们中的许多人上周观看了英格兰对苏格兰的欧洲杯。在那场比赛中，给我留下深刻印象的是苏格兰球员麦金宰俊的表现，他是如何面对英国球员接球和护球的。如果你看看麦金的照片，你会发现他的腿和臀部都很强壮。有时候你会看到他背对着英国球员接球，感觉到危险来了，然后用臀部护住球。臀部很重要，因为它可以在你和另一名球员之间创造一个空间，让你有更多的时间处理球。”

“曼城球迷可能还记得2018年曼彻斯特德比中斯特林在比赛结束时将球带到角旗附近的那一刻。两三个曼联球员过来抢球，被他拦住了。他护球的方式再一次显示了使用臀部的价值。我们一起在曼城的时候，我曾经开玩笑说斯特林是一个‘小个子’，但是他的臀部和腿部非常强壮，遇到这种情况，他很难丢球。”

“凯恩是另一个擅长使用臀部的球员，尤其是背对防守球员的时候。坎特这样用身体的时候，别人很难从他手中抢到球。他个子不高，重心低，所以接球用臀部时，一定有踢石头的感觉。博格巴几乎是相反的体型，又高又瘦，但你会看到他翘着长腿，翘着臀部护球，特别是侧面。另一个法国人本泽马也是如此，他在背后踢足球。我职业生涯和他交手过两次，他在背后踢球的能力令人恐惧。到目前为止，雷纳托桑切斯还没有为葡萄牙踢过多少比赛，但是在欧洲杯的下半场，你可以看到埃姆雷詹向他跑来，试图从他那里偷球。Emre詹是一个很强的球员。他在利物浦的时候，我们输了一场比赛我和他对着干，但是当他想偷桑切斯的时候，他直接打了桑切斯的屁股，摔倒了。”

“再看看比利时人，卢卡库总是在队伍的前面。在对俄罗斯的比赛中，你可以看到他在把球送到禁区的时候用臀部挡住了后卫。在比利时对丹麦的第二粒进球中他又做到了，用臀部挡住了两个人。阿扎尔的屁股大小几乎是个笑话，但对于他踢球的方式来说却是非常重要的。球到了他身上，不到5秒就可能被对手侵犯。当球传给阿扎尔时，他已经能感觉到对手向他走来，于是他等到最后一刻，用臀部挡住他们，这样会把对手推开，几乎像一拳，然后当他打开自己和防守者之间的空间时，他就会发力，开始进攻。”

“其他进攻球员也会这样用屁股，比如格里兹曼、苏亚雷斯、阿奎罗，但是没有人比阿扎尔更好。他用臀部控制球的方式，当对方球员冲向他时，他的身体和臀部保护球的方式，以及他在撞击后可以转向任何方向的方式.难以置信。”

“裁判也会对你使用技巧的方式产生很大的影响。比如我在西班牙踢球的时候，如果我控球不好，但是有球员过来侵犯了我的球权，裁判可能会判我犯规。当我在曼城或者为科特迪瓦参加非洲杯的时候，我一定要确保我的控球技术是完美的，因为如果我被推了，裁判会让比赛继续。"

“我知道队员们都在练这个技能。根据我在英国踢球的经验，建议在理疗师和健身房方面多下功夫。回想在曼城帮助过我的事情，其中一件就是锻炼我的核心肌肉，腹部和臀部，通过做大量的深蹲来锻炼臀部。很多擅长使用胯技的玩家，双脚都有

可以踢球，所以当球过来，他们可以向后看，知道对方会来争抢，然后用臀部保护住球，可以走任何一条路来摆脱狭窄的空间。阿扎尔利用使用双腿和一个大屁股可以向任何方向转动。”

“下次你在欧洲杯上看到这些球员时，看看他们如何使用臀部，把它想象成一个闭环——技术能力和身体条件之间的关联。身体强壮的球员可以用他们的臀部来创造更多可能性。”